Witam Cię w moim świecie
wybierz, którą drogą podążysz
Przestrzeń Dla Kobiet
Przestrzeń Dla Dzieci
pasja
energia
rozwój
nauka
Witam Cię w moim świecie
Twoja przestrzeń, Twoją drogą
Dla Kobiet
Dla Dzieci
witajcie w moim świecie
HoliNika Dominiki Freeman
Potrzebujesz porozmawiać, zadzwoń +48 537 427 849
Twoja Towarzyszka w drodze do najprawdziwszej części Ciebie
Przewodniczka w Twojej wewnętrznej ewolucji.
Ekspertka od jakości życia i kreatorka świadomej zmiany.
- Aktywujemy świadomość: Uczysz się patrzeć na świat uważnie, a nie nawykowo.
- Integrujemy przeszłość: Spotykamy się z Twoim Wewnętrznym Dzieckiem, by przestało być hamulcem, a stało się źródłem siły.
- Zmieniamy narrację: Przestajesz walczyć z życiem, a zaczynasz dostrzegać sens w każdym doświadczeniu.
Towarzyszka w drodze do świadomego „JA”.
Potrzebuję konsultacji ws. sesji
witajcie w moim świecie
HoliNika Dominiki Freeman
Moja praca to wspólne układanie mozaiki Twojego życia. Uczę, jak z czułością spojrzeć na „czarne puzzle” Twoich doświadczeń i jak zaopiekować się Wewnętrznym Dzieckiem, które do tej pory kierowało Twoimi wyborami z ukrycia. Razem zmienimy perspektywę: z pola bitwy na fascynującą podróż, w której każdy cień służy temu, byś w końcu mógł/mogła w pełni rozbłysnąć.
HoliNika, Twoja Towarzyszka w drodze
do najprawdziwszej części Ciebie
Przewodniczka w Twojej wewnętrznej ewolucji.
Ekspertka od jakości życia i kreatorka świadomej zmiany.
- Aktywujemy świadomość: Uczysz się patrzeć na świat uważnie, a nie nawykowo.
- Integrujemy przeszłość: Spotykamy się z Twoim Wewnętrznym Dzieckiem, by przestało być hamulcem, a stało się źródłem siły.
- Zmieniamy narrację: Przestajesz walczyć z życiem, a zaczynasz dostrzegać sens w każdym doświadczeniu.
Towarzyszka w drodze do świadomego „JA”.
Potrzebujesz konsultacji ws. sesji NAPISZ!
Twoja przestrzeń, Twój wybór!
którą drogą podążysz?
Niezależnie od tego, czy Twoje dziecko zmaga się z ADHD, spektrum autyzmu, zaburzeniami integracji sensorycznej (SI), czy po prostu przechodzi przez trudny czas pełen napięć i silnych emocji – tutaj znajdzie akceptację i narzędzia do samoregulacji.
Mniej chaosu, więcej Ciebie to manifest kobiety świadomej, która wie, że dbanie o własną energię nie jest egoizmem – jest fundamentem autentycznego życia. To zaproszenie do świata, w którym jakość Twoich myśli i spokój Twojego ducha stają się najwyższym priorytetem.
Odzyskaj luksus autentyczności.
Każda z nas potrzebuje momentu, w którym może przestać „musieć”. W tej bezpiecznej i kameralnej atmosferze pomagam Ci powrócić do Twojego centrum poprzez trzy filary pracy z ciałem i umysłem.
potrzebujesz konsultacji?|zadzwoń +48 537 427 849
Wybór po Twojej stronie, którą drogą podążysz?
Niezależnie od tego, czy Twoje dziecko zmaga się z ADHD, spektrum autyzmu, zaburzeniami integracji sensorycznej (SI), czy po prostu przechodzi przez trudny czas pełen napięć i silnych emocji – tutaj znajdzie akceptację i narzędzia do samoregulacji.
Mniej chaosu, więcej Ciebie to manifest kobiety świadomej, która wie, że dbanie o własną energię nie jest egoizmem – jest fundamentem autentycznego życia. To zaproszenie do świata, w którym jakość Twoich myśli i spokój Twojego ducha stają się najwyższym priorytetem.
Odzyskaj luksus autentyczności.
Każda z nas potrzebuje momentu, w którym może przestać „musieć”. W tej bezpiecznej i kameralnej atmosferze pomagam Ci powrócić do Twojego centrum poprzez trzy filary pracy z ciałem i umysłem.
potrzebujesz konsultacji?|zadzwoń +48 537 427 849
HoliNika radzi!
Czy wiesz, że…
Nieustanne dźwiganie Cudzych Emocji, często zagłusza Twoje własne potrzeby!
Kiedy całą swoją uwagę i energię kierujemy na regulowanie nastrojów innych ludzi – uspokajanie ich, pocieszanie czy rozwiązywanie ich problemów – w naszym wewnętrznym świecie przestaje starczać miejsca na własny głos.
oświecenie
„Perspektywa Emocjonalnego Przeładowania” spotkałaś sie z czymś takim?
Nasz system nerwowy ma ograniczoną pojemność. Dźwiganie cudzego lęku, smutku czy złości jest jak noszenie cudzego plecaka pełnego kamieni. Hałas cudzych emocji jest zazwyczaj głośniejszy niż szept naszych własnych pragnień.
afirmacje
Czy słyszałaś o Mechanizmie Współuzależnienia lub nadmiernej empatii?
Nieustanne ignorowanie własnego zmęczenia czy frustracji staje się ceną, jaką płacisz za utrzymanie harmonii w relacji. Uciszasz jedynie własny ból, żeby nie „dołożyć” go do trudnych emocji drugiej osoby. A gdzie w tym Ty!?
oddech
Bezpieczeństwo miało być standardem, nie luksusem! Bądź „Świątynią Szczęścia”
„Świątynia Szczęścia” to koncepcja często wykorzystywana w terapii, aby pomóc ludziom poczuć się bardziej komfortowo i bezpiecznie podczas omawiania trudnych lub traumatycznych doświadczeń.
jedność
Czas skupić się na trudnościach ze zrozumieniem samego Siebie
Świadomość daje Ci swobodę reagowania z większym zaspokajaniem własnych potrzeb i ostatecznie budowania życia, jakiego pragniesz. Życia, w którym swobodnie rozwijasz się i rozkwitasz, jesteś najlepsza wersja siebie.
wibracje
Czy rozróżniasz granicę między „Ja” a otaczającym Cię światem zewnętrznym?
Wewnętrzny azyl to miejsce, w którym Twoje potrzeby są słyszalne. Odbudowujesz tożsamość, która mogła zostać rozmyta przez nadmierną empatię. Twoje bezpieczeństwo nie zależy od tego, jak traktujesz samego siebie.
przebudzenie
HoliNika radzi!
Czy wiesz, że…
Nieustanne dźwiganie Cudzych Emocji, często zagłusza Twoje własne potrzeby!
Kiedy całą swoją uwagę i energię kierujemy na regulowanie nastrojów innych ludzi – uspokajanie ich, pocieszanie czy rozwiązywanie ich problemów – w naszym wewnętrznym świecie przestaje starczać miejsca na własny głos.
oświecenie
„Perspektywa Emocjonalnego Przeładowania” spotkałaś sie z czymś takim?
Nasz system nerwowy ma ograniczoną pojemność. Dźwiganie cudzego lęku, smutku czy złości jest jak noszenie cudzego plecaka pełnego kamieni. Hałas cudzych emocji jest zazwyczaj głośniejszy niż szept naszych własnych pragnień.
afirmacje
Czy słyszałaś o Mechanizmie Współuzależnienia lub nadmiernej empatii?
Nieustanne ignorowanie własnego zmęczenia czy frustracji staje się ceną, jaką płacisz za utrzymanie harmonii w relacji. Uciszasz jedynie własny ból, żeby nie „dołożyć” go do trudnych emocji drugiej osoby. A gdzie w tym Ty!?
oddech
Bezpieczeństwo miało być standardem, nie luksusem! Bądź „Świątynią Szczęścia”
„Świątynia Szczęścia” to koncepcja często wykorzystywana w terapii, aby pomóc ludziom poczuć się bardziej komfortowo i bezpiecznie podczas omawiania trudnych lub traumatycznych doświadczeń.
jedność
Czas skupić się na trudnościach ze zrozumieniem samego Siebie
Świadomość daje Ci swobodę reagowania z większym zaspokajaniem własnych potrzeb i ostatecznie budowania życia, jakiego pragniesz. Życia, w którym swobodnie rozwijasz się i rozkwitasz, jesteś najlepsza wersja siebie.
wibracje
Czy rozróżniasz granicę między „Ja” a otaczającym Cię światem zewnętrznym?
Wewnętrzny azyl to miejsce, w którym Twoje potrzeby są słyszalne. Odbudowujesz tożsamość, która mogła zostać rozmyta przez nadmierną empatię. Twoje bezpieczeństwo nie zależy od tego, jak traktujesz samego siebie.
przebudzenie
a ile to kosztuje?
MamaJoga
Przestrzeń dla Dziecićwiczymy proste pozycje jogi w formie zabawy.
uczymy się oddechu i koncentracji.
łączymy ruch z elementami nauki.
poznajemy automasaż – prosty sposób na odpreżenie.
relaksujemy się przy dźwiękach mis tybetańskich, dzwoneczków i innych instrumentów wibroakustycznych.
MamaBalans
Przestrzeń dla Kobietćwiczymy proste pozycje jogi w formie zabawy.
uczymy się oddechu i koncentracji.
łączymy ruch z elementami nauki.
poznajemy automasaż – prosty sposób na odpreżenie.
relaksujemy się przy dźwiękach mis tybetańskich, dzwoneczków i innych instrumentów wibroakustycznych.
zapraszam na spotkania grupowe* lub indywidualne
* zajęcia grupowe odbywają się w:
Oto Ja, DomiNika
HoliNika to miejsce, w którym kobiety i dzieci mogą poczuć się bezpiecznie, zauważone i ważne. Łączę jogę, kreatywność i dźwięwoterapię z głęboką pracą emocjonalną, aby wspierać zarówno najmłodszych, jak i dorosłych, którzy chcą wrócić do siebie z większą łagodnością. Z serca projektuję każde spotkanie, które pomagają odkrywać wdzięczność, uważność i swój wewnętrzny blask.
HoliNika to miejsce, w którym kobiety i dzieci mogą poczuć się bezpiecznie, zauważone i ważne. Łączę jogę, kreatywność i dźwięwoterapię z głęboką pracą emocjonalną, aby wspierać zarówno najmłodszych, jak i dorosłych, którzy chcą wrócić do siebie z większą łagodnością. Z serca projektuję każde spotkanie, które pomagają odkrywać wdzięczność, uważność i swój wewnętrzny blask.
HoliNika – Twój wybór
Jako trenerka metody Tippinga towarzyszę i wspieram kobiety w indywidualnych sesjach, pomagając im uwalniać trudne emocje, transformować przekonania i budować relację z ich wewnętrznym dzieckiem. Wierzę, że to właśnie tam — w tej najdelikatniejszej części nas — zaczyna się prawdziwa zmiana.
Pomagam spojrzeć na trudne doświadczenia z nowej perspektywy — zgodnie z filozofią Colina Tippinga, że życie nie dzieje się nam, lecz dla nas. Ta zmiana patrzenia otwiera przestrzeń na uzdrowienie, lekkość i wewnętrzną wolność.
HoliNika – Twój wybór
Jako trenerka metody Tippinga towarzyszę i wspieram kobiety w indywidualnych sesjach, pomagając im uwalniać trudne emocje, transformować przekonania i budować relację z ich wewnętrznym dzieckiem. Wierzę, że to właśnie tam — w tej najdelikatniejszej części nas — zaczyna się prawdziwa zmiana.
Pomagam spojrzeć na trudne doświadczenia z nowej perspektywy — zgodnie z filozofią Colina Tippinga, że życie nie dzieje się nam, lecz dla nas. Ta zmiana patrzenia otwiera przestrzeń na uzdrowienie, lekkość i wewnętrzną wolność.
Relax
Relax
Godziny pracy
Pon – Pt 8:00 – 18:00
Sob 9:00 – 14:00
Korespondencja
ul. Podwody 63
97-400 Bełchatów, Polska
Dane Rejestrowe
NIP 9542423836
REGON 243428149
wolisz napisać bezpośrednio na mail?
wolisz napisać bezpośrednio na mail?
